Sexualität
Enthaltsamkeit
Für jede Empfängnis müssen Samenzellen in den weiblichen Körper gelangen. Dies ist der Fall bei jedem Geschlechtsverkehr mit einem Samenerguss (Ejakulation) des Mannes in der Vagina der Frau. Je mehr Spermazellen im Ejakulat vorhanden sind, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass eine von ihnen die Eizelle erreicht und es zur Befruchtung kommt.
Nur wenige Samenzellen überleben nämlich den "gefährlichen" Weg in den Eileiter zur Eizelle. Bei einer täglichen Ejakulation befinden sich weniger Spermien in der Samenflüssigkeit als nach einigen Tagen sexueller Enthaltsamkeit. Optimal für die männliche Fruchtbarkeit gelten drei bis fünf Tage sexueller Abstinenz.
Sexualität
Gesicherte Erkenntnisse, ob bestimmte Stellungen beim Geschlechtsverkehr eine Empfängnis begünstigen, gibt es nicht. Jeder vaginale Geschlechtsverkehr an den fruchtbaren Tagen einer Frau kann zu einer Schwangerschaft führen. Von Vorteil für die Empfängnis ist sicherlich der weibliche Orgasmus. Der Muttermund taucht tiefer in die Scheide ein und die Samenzellen gelangen so aus dem sauren Scheidenmilieu schneller in den fruchtbaren alkalischen Zervixschleim.
Natürliche Verhütungsmethoden zum Schwanger werden nutzen
Das Wissen um die fruchtbaren Tage einer Frau und die Dauer der Lebensfähigkeit der Spermien im weiblichen Körper machen sich natürliche Verhütungsmethoden zu Nutze. Meist werden mehrere Verfahren miteinander kombiniert. Das Führen einer Temperaturkurve mit Eintragung der Beobachtung der Zervixschleimkonsistenz oder/und der Muttermundbeobachtung ist eine klassische Variante. Die Zuverlässigkeit und Auswertbarkeit der Beobachtungen wird gesteigert, wenn die Kurve über mehrere Zyklen geführt wird.
An den fruchtbaren Tagen, die mit "Sicherheitstagen" berechnet werden, wird auf Geschlechtsverkehr verzichtet oder auf eine andere Verhütungsmethode (Kondome!) ausgewichen. Es gibt auch Zykluscomputer, die die fruchtbaren Tage aufgrund einer täglichen Temperaturmessung ermitteln. Andere Computer errechnen die fruchtbare Zeit aufgrund von Messungen der Östrogen- und LH-Konzentrationen aus dem Urin. Dabei wird auch immer die Zykluslänge ermittelt. Mit diesen natürlichen Verhütungsmethoden werden die fruchtbaren Tage sehr zuverlässig ermittelt. Will man schwanger werden, sollte der Geschlechtsverkehr an den Tagen stattfinden, an denen man verhüten sollte.